中际旭创 · AI 实战工作坊 · 3-HOUR HANDS-ON
今天，带走你的
第一个 AI 技能
180 分钟 · 6 个模块/23 页 · 全程自解释/豆包工作伙伴 · 桌面端/34 份前置调研 · 真实数据
先看三个关于我们的数字
34 份前置调研 · 08-21 ~ 08-31 回收 · 无一虚构
用得很勤
82%
每周用 AI 三次以上的人
—— 你们不是不用，是用得很多。工具入口早就不缺了。
覆盖很低
≤30%
AI 真正覆盖工作的比例 · 自评中位数
—— 但大部分活，AI 还没帮上。用的和干的，是两张皮。
卡在同一层
5.24 /18
34 人应用能力总分 · 全班均值（6 题 × 3 档）
—— 分数集中在 L1–L2：会开口，但没沉淀。不是你一个人慢。
READ缺口不在「用不用」，在「怎么用」——接下来 3 页，把缺口定位到具体位置。下一页：给自己定个位置
能力阶梯：对照判定句，找到你自己
读到哪句像你，你就在哪层 · 不用举手，心里有数就行
★ 今天的承诺
L3
自建 Skill
做成可复用的技能，输入数据直接出结果
24% 想要这层
L4
工作流
把任务拆成固定节点、按预设顺序执行，结果稳定可控
L5
Agent
给它一个目标，它自己规划步骤、调用工具，主动完成
DATA34 人中，技能（Skill）应用达 2 档以上的：0 人 —— 今天，打破这个 0。下一页：从你的位置到今天的位置
今天的承诺：只解决这一跳
从"会用"到"能复用" · 一节课的距离
你现在的位置
L1 – L2之间
会聊天问答，手里也攒了些模板——
但每次都要现想、现找、手搭一遍。
上一页自测：44% 的卡点在这层。
★ 今天下课的位置
L3 入门
独立跑通一个可复用的 Skill——
把你自己的方法固化下来，
下次输入数据，直接出结果。
调研里 73% 的人期待做到「自动化、体系化」——期待成立，路径是：今天走完 L3 第一跳，课后 30 天接 L4、L5。
PROMISE验收标准提前说清：今天课程结束前，每个人的 Skill 都要能被自己跑通一次。下一页：把承诺落到你的那件事上
锁定"那件事"
今天全程只用它练手 · 先想 60 秒再动笔
FILL IN · 便签卡
我最想先让 AI 帮我 ，
现在每次要花 分钟。
示例 · 小陈我最想先让 AI 帮我 汇总本周测试数据写周报，现在每次要花 120 分钟。
GO写完贴好——调研里 23 / 34 人 的「那件事」是数据、报告汇总类，你不是个例。下一页：全程路线图
全程路线图：六段，一个硬产出
每段都有明确目标与产出 · 全程 180 分钟
STEP 1
数据冲击
15'
知道自己在哪一级
产出：便签卡
STEP 3
功能与概念
25'
看懂技能 / 工作流 / 工作伙伴
产出：心智地图
STEP 5
个人搭建
40'
亲手做出自己的 Skill
产出：你的 Skill
STEP 6
共建汇报
55'
小组合作 + 上台讲清
产出：共建成果 + 汇报
MAP前四段是看懂，第五段动手做，第六段讲出来——硬产出只有一个：你自己的 Skill。下一页：看懂三个概念
三张概念卡
官方说法 + 大白话 + 旭创场景 · 自读 3 分钟，有疑问举手
🛠️技能 Skill
「封装好的标准化工作流程包：把常用的工作步骤、交付标准和参考模板整理成一套可反复使用的流程，下次直接调用，不用重复描述复杂指令。」
—— 豆包官方产品更新说明
教它一次，以后每次都用同一套做法
旭创场景：周报整理员——把汇总、核对、排版固定成一套
入口：豆包电脑版侧边栏 「技能 · 连接器 · 伙伴」
⏰工作流
「不用部署、不用写代码，Agent 帮你建立定时自动执行的工作流。」
—— 豆包「工作任务」官方介绍
把任务拆成固定节点、按预设顺序跑——到点自己跑，结果稳定，你不用在场
旭创场景：每天 17:30：抓当日生产数据 → 汇总对比 → 生成日报 → 发到群里
备注：今天只看概念，课后 30 天学搭建
🤝工作伙伴
「提供多专业 Agent 角色，按需挑选多个角色组建 AI 小队，分工拆解复杂任务，协同输出完整结果。」
—— 豆包官方产品更新说明
一个能上手干活的搭子，必要时是一个团队
旭创场景：模块六汇报的 HTML 动效可视化就靠它搭
入口：豆包电脑版侧边栏 「技能 · 连接器 · 伙伴」
DATA官方已预置 200+ 技能和连接器，也支持自定义新建——今天你建的就是自定义技能。下一页：先逛官方技能库
先逛后建：官方技能库
不用从零开始 · 抄一个最像你场景的骨架
豆包电脑版 · 技能库（界面截图待替换）
200+
官方预置技能，即点即用
办公处理数据统计定时任务…
※ 界面以豆包电脑版实际为准（实拍截图到手后替换此框，版式不变）
2搜一个跟你场景最接近的周报、日报、会议纪要、数据整理……
3抄结构，不抄内容看它的名称 / 触发语 / 输入 / 输出怎么填——骨架换成你的事
IDEA从零写提示词很难；抄一个官方技能的骨架再改成自己的，容易得多。下一页：模块四 · 案例演示
小陈的周五：2 小时去哪了
先对照自己——这四件事，你中几件？
聊天记录截图 · 待替换
💬聊天记录
□ 聊天记录里翻找沟通结论
测试数据表 · 待替换
📊测试数据表
□ Excel 里一个个捞数据
零散笔记 · 待替换
📝零散笔记
□ 笔记里翻这周的结论
上周周报模板 · 待替换
📄上周周报模板
□ 对着模板一格一格拼格式
四格里中 3 格以上的，举手——今天最后一小时，这 2 小时归你。
DEMO接下来现场演示：这个 2 小时怎么变成 5 分钟——完整过程课后可看录屏。看完 → 休息 10 分钟 · 回来直接开建
75' – 85' · MODULE BREAK
休息 10 分钟
回来直接进入 个人搭建
选题指南：三不选 · 三好选 · 备选池
5 分钟内定题——备选池任选一个也行，自己的事更好
✕ 三不选 · 碰到就换题
1场景太深一次讲不清输入和输出
2要对接外部系统OA / ERP / 加密文档 AI 读不了，今天很容易卡住
3数据不在手边当场拿不到材料，第一步就停摆
✓ 三好选 · 照着挑
1数据就在你电脑里文件夹一开就有，不用找谁审批
2一次能跑出结果今天现场就能看到输出
3每周重复做重复 = 值得封装 = 复用最划算
备选池 · 6 题全部本地可跑（你们问卷提到的事 + 日常办公高频场景 · 输入材料 ｜ 输出样子）
每周零散记录 → 周报初稿
输入：本周笔记、聊天要点、数据（粘贴或截图）
输出：按上周模板排版的周报
多份测试数据表 → 一张汇总表
输入：同一文件夹下的多份 Excel
输出：统一表头的汇总表（标注来源与日期）
两版规格书 / 协议 → 差异对比表
输入：新旧两版 PDF / Word
输出：逐条变更点对比表
会议 / 沟通记录 → 待办清单
输入：会议纪要文字（粘贴或截图）
输出：责任人 + 事项 + 期限 三栏清单
英文邮件 / 文档 → 摘要 + 回复草稿
输入：一封英文邮件或英文 datasheet
输出：中文要点 + 按常用话术的回复草稿
4 周周报 / 进展材料 → 汇报大纲
输入：本月 4 份周报或项目记录
输出：汇报逐页大纲（标题 + 要点 + 建议图表）
PICK定完题就翻下一页——总步骤图会告诉你 40 分钟怎么分配。第 5 分钟报时一次 · 不逐题讲
接下来 40 分钟：六步走
本页驻屏 40 分钟不消失 · 跟着后面 3 张操作卡走，每卡做完打勾再翻
六步合计 30 分钟，余 10 分钟给展示与复盘——节奏卡住就找助教报时。
卡住了？先自查「求助牌」三问，再举手
① 材料给全了吗？不全 → 看「避坑清单」第 2 行
② 提示词有结构吗？没结构 → 看「避坑清单」第 1、3 行
③ 技能存对了吗？没存对 → 看「避坑清单」第 5 行
操作卡 ①② ：定界 + 备料
做完这一卡再翻下一页 · 卡住先自查求助牌三问
①选题定界 · 填两句用上一页备选池，或你自己的事
一句话痛点：
输入材料清单：
②备材料 · 建文件夹桌面新建文件夹，把材料全部放进去
桌面 / 我的Skill/ ← 材料全部放这里
□ 材料齐□ 已脱敏□ 文件名能看懂
示例 · 小陈一句话痛点——每周五要把 4 份材料手工拼成周报；输入材料清单——聊天记录截图 / 测试数据表 / 零散笔记 / 上周周报模板。
CHECK两句填好、三个勾全打上 → 翻下一页写三件套。限时 8'（选题 5' + 备料 3'）
操作卡 ③④ ：写三件套 + 跑通第一轮
模板整段复制 → 替换三处下划线 → 粘进对话回车
③写三件套模板全文上屏 · 可整段复制，只换下划线
你是 ______ （岗位），现在要 ______ （任务）。请读取文件夹 我的Skill/ 下的全部材料。严格按以下结构输出： ______ （结构描述或模板原文）。
1 粘进对话2 回车跑第一轮3 按右边判定
④跑通第一轮 · 只看结构内容糙不算失败，下一轮再改
✅ 输出结构对了 = 过 —— 直接进下一卡封装
❌ 结构不对 → 检查"格式描述"是否具体：分几段、每段是什么
示例 · 小陈你是光模块测试工程师，现在要让 AI 汇总本周测试数据并写周报……严格按以下结构输出：一、测试进展；二、问题与风险；三、下周计划。
RULE第一轮只看结构——结构对了就封装，别追求完美。限时 13'（写 8' + 跑 5'）
操作卡 ⑤⑥ ：封装 + 复跑
把跑通的流程存成技能 · 再换一批数据证明它成立
⑤封装四要素打开「技能 · 连接器 · 伙伴」→ 新建技能（截图待替换）
1名称例：良率日报整理员
2触发语例：整理良率日报
3输入 / 素材我的Skill/ 文件夹
4输出格式粘模板原文，别写"好看一点"
⑥换数据复跑 · 完成四连勾保存后，用另一份材料触发技能再跑一遍
□ 名称□ 触发语□ 输入□ 输出
换一批数据还能跑 = 你的 Skill 达标
怎么换把新一批材料放进文件夹 → 说触发语 → 看输出结构是否依旧成立。
DONE四勾齐 → 到展示区报到；卡住 → 看「避坑清单」对应那一行。限时 9'（封装 5' + 复跑 4'）
避坑清单：卡住先查这五行
与操作卡并列常驻 · 助教巡场也按这五行诊断
1输出跑偏
→
把模板原文整段粘进格式描述——不要说"好看一点"
3内容瞎编
→
提示词加一句"材料里没有的信息不要写"
4数据涉密
→
先脱敏再放进文件夹；加密文档 AI 读不了，改用导出的明文版
RULE五行从上往下查——90% 的卡点出在前两行。还卡住 → 举手，助教按此页诊断
展示 + 复盘：会了什么，摆出来看
先抽组展示 · 再沿这条链把全程逻辑串一遍
→
→
→
四要素 · 名称+触发语+输入+输出
四要素决定能否复用
→
经验 1
先给材料，再怪 AI
90% 的失败是输入问题
经验 2
结构固定，内容自由
格式描述越固定，输出越稳定
NEXT个人技能到手——接下来 55 分钟：小组共建 + 上台汇报。下一页：任务发布
任务发布：两个阶段，都要做
55 分钟 · 阶段一 25' + 阶段二 30' · 不是二选一，先一后二
阶段一共建 Skill15'
阶段一路演10'
阶段二共建成长页8'
阶段二每人汇报22'
一共建 Skill + 路演组为单位 · 全组共建一个 Skill
做什么组内定一个流程，全组共建一个 Skill，现场跑给全班看
产出组共建 Skill + 90 秒路演
判定：他人数据跑出结果 = 通过
二个人成长汇报页 + 每人汇报汇报个人两年成长历程，不是汇报 Skill
做什么用工作伙伴把每人的两年成长历程（难忘的事 / 人 / 场景 · 成长 · 感悟）生成一页 HTML
产出每人一节的成长页 + 每人 2–3 分钟汇报
判定：单文件能打开、每人一节都在
RULE不是二选一——两个阶段都要做，先一后二。下一页：先分工
角色分工：四张卡，每卡一人认领
两个阶段角色不换 · 名字写在便签上
①
总工
职责统筹两阶段进度、控时、路演开场收口
产出路演串联词 + 汇报顺序表
"最熟悉全组进度的人"
②
内容架构师
职责痛点梳理、素材准备、收集每人成长素材卡
产出素材文件夹 + 全组素材卡
"最懂那件事的人"
③
结构架构师
职责流程拆解、三件套、逻辑链
产出流程图 / 步骤卡
"最会拆步骤的人"
④
视觉设计师
职责阶段二成长页生成与检查、路演录屏兜底
产出组号-成长汇报.html
"最在意好看的人"
RULE每卡一人认领，两个阶段角色不换——路演与汇报都按角色顺序上场。下一页：阶段一路演卡
阶段一路演卡：Skill 路演
全组上台 · 总工开场 · 每组 90 秒，到点切下一组
①陈述业务痛点一句话说清本组面临的重复性工作：「我们每周要花 ______ 时间处理 ______」
15″
②介绍技能方案按四要素说明：「技能名称 ______，输入源 ______，输出成果 ______」
30″
③现场运行验证使用互测组提供的真实数据当场运行；如运行异常，播放预录演示（组号-演示备份.mp4，开课前统一收齐）
45″
TIME每组限时 90 秒，到时进入下一组——现场成功运行即为通过标准。路演结束 → 进入阶段二
阶段二任务卡：共建"个人成长汇报 HTML 页"
不是汇报 Skill——汇报个人两年成长历程 · 每人一节 · 驻屏
① 我是谁（姓名）② 哪个部门③ 最难忘：哪件事 / 哪个人 / 哪个场景④ 成长了什么⑤ 感悟是什么
①每人填成长素材卡五个字段照填 · 3' · 内容架构师收齐
②整段粘贴提示词模板视觉设计师打开工作伙伴 · 右侧模板直接复制
"为小组每位成员生成一页个人成长汇报 HTML：深色底、单文件。每位成员一节，节内结构 = 我是谁（姓名 · 部门）→ 最难忘（这两年里的一件事 / 一个人 / 一个场景，配淡入动效）→ 成长了什么→ 感悟是什么（居中金句样式）。成员内容按我提供的素材卡逐节填入，动效 ≥2 组，输出为可直接双击打开的单文件。"
⏱讲师演示 + 巡场现场演示生成一遍（1 分钟）· 生成不出的组按 P30 台词四段逐人讲，不影响合格
KEEP ON SCREEN本页驻屏——素材卡收齐前不切页。下一页：台词架
汇报台词架：每人 2–3 分钟，照句式说
讲个人两年成长历程 · 四段句式填空 · 无需自由发挥
段 1 · 开场15″
姓名 + 部门，一句话即可
段 2 · 最难忘50″
"这两年里最难忘的是 （一件事 / 一个人 / 一个场景）——因为 "
本段是重头——具体，别概括
HARD CUT抽 2 组、组内全员接力上台，每人 2–3 分钟、3' 整到点切换；其余组依次轮流汇报，讲师控制节奏。下一页：课程收口
收口：今天带走的四个资产
装进你的资产包 · 30 天后逐一验收
资产 ①
你的个人 Skill
模块五亲手跑通的那个——换个数据还能跑
资产 ②
组共建 Skill
刚被隔壁组用真实数据测过——路演结论带回去
资产 ③
你的成长页
两年成长历程，每人一节——成长留在纸上
资产 ④
30 天路线卡
L4 定时工作流 + L5 带教输出，30 天课见
倒计时 · TIMER空格 开始/暂停 · R 重置 · Esc 关闭
15:00
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