封面 总览⚙ ①数据冲击 ②WorkBuddy功能区 ③AHA拼手速赢咖啡 ④共创两个Skill ⑤小组自建 ⑥路演 收尾
📋 Skill 构建流程模版
2026 · 08 · 12 LIVE · HALF-DAY WORKSHOP 13:00 → 17:30
WORKBUDDY
⟨ ⟩

AI 超级提效工作坊

4 小时 · 带走属于你的 2 个 Skill

主办 苏州市人才交流中心
主讲 凯仕睿咨询 · 赵展辉
// AI-READY
v.2026.08
WorkBuddy 吉祥物
AI 超级提效工作坊 · INSTRUCTOR DECK · CONFIDENTIAL
总览

六阶段教学旅程

01

调研数据冲击

8 min
  • 3个数字建立预期
  • 94.1% / 55.9% / 32.4%
02

WorkBuddy功能区

10 min
  • 认识对话/文件/技能区
  • 能力地图 · 9步阶梯
03

AHA拼手速赢咖啡

8 min
  • 体验手动 vs AI工作流反差
  • 引出 Skill / 连接器 / 专家
04

共创两个Skill

49 min
  • Skill 1:大纲构建
  • Skill 2:PPT制作
  • + 原理收束
05

小组自建Skill

52 min
  • 选场景→写流程→写方法→跑+调→检验
06

路演

50 min
  • 5组×10分钟展示 · 三维度评分
阶段一 · 8 min

你的AI,你真的会用吗?

34位学员的真实数据

0.0%
从未嵌入工作流
0.0%
只会说"帮我写个XX"
0.0%
用完还得改半天
"不是大家不想用好 AI——是没有人系统教过怎么把 AI 嵌入日常工作流程。"
行为承诺4 小时后,每人带走 两个自己的 WorkBuddy Skill,下周就能直接用在工作里。
阶段一 · 数据冲击
阶段一 · 数据冲击

你把 AI 当什么在用?

不是 AI 能力不够——是你只让它干了最不值钱的活

写
方案 / 报告 / 纪要 / 公文 0.0%
查
政策 / 资讯 / 竞品 0.0%
算
数据 / 报表 0.0%
排
计划 / 流程 0.0%
说
话术 / 沟通 0.0%
管
制度 0.0%
写 + 查 = 79.4% · 你把一台超级计算机,当成了打字机和搜索引擎。
阶段一 · 数据冲击
QZ
阶段一 · 数据冲击

你打开 AI,只说一句话

你跟 AI 的对话,永远只有一种开头——然后你抱怨它不懂你

55.9%
的人每次打开 AI,只会说四个字:"帮我写个 XX"
没指定角色 没给格式要求 没提供示例 没设上下文
⚠ 32.4% "用完还得改半天" ⚠ 20.6% "结果不太对"
你从没教过 AI 你的标准——却指望它一次就给你满意的答案。
阶段一 · 数据冲击
阶段二 · 10 min

认识 WorkBuddy 功能区

不用记按钮,跟做时一步步带你点

左侧导航
➕ 新建任务
🤖 助理
📁 项目
🧩 专家·技能·连接器
⚡ 自动化
📚 资料库
WorkBuddy, 我帮你
日常办公 代码开发 设计创意
文档处理 金融服务 数据分析及可视化 深度研究 视频生成
对话输入区
今天帮你做些什么? @引用对话文件,/调用技能与指令
选择工作空间 默认权限
左侧导航
任务、项目、资料库、自动化入口
对话输入区
输入指令、@引用文件、/调用技能
能力标签
快速唤起文档、数据、研究等能力
工作空间
管理产出文件、预览与权限
阶段二 · WorkBuddy功能区
阶段二 · 能力进阶

WorkBuddy 能力地图

从"一句话"到"全自动"——九个节点,越用越强

9 步能力阶梯 浅 ·············· 深
1简单对话问啥答啥,门槛为零
2个性化记忆你的偏好它记住,下次自动套
3提示词增强角色+上下文+参考文件,输出翻倍
4工作区构建项目化组织,文件/知识/任务一站管理
5技能调用别人建好的能力,一键拿过来用
6专家调用带方法论带知识库的专业智能体
7连接器让 AI 不止会"说",还会"动手"——发飞书/查企查查
8封装 Skill把你常做的事打包成可复用资产
9自动化设个时间表,Skill 自动跑
核心概念澄清 避免混淆
能力边界关系
专家 · 给角色
↓
技能 Skill · 固化全流程
↓
工作区 · 存产出
↓
自动化 · 自动跑
Skill vs 专家
专家 = 只设身份(窄)
"你是 HR 顾问"
Skill = 固化全流程(宽)
"你是 HR 顾问 → 出 JD → 出筛选标准 → 出面试题清单 → 存到工作区"
阶段二 · WorkBuddy能力地图
阶段三 · 8 min
⚡
AHA TRIGGER

会议纪要整理-发送邮箱

📧 18662188919@163.com

拼手速游戏-为全组同学赢星巴克

Starbucks Coffee
按 → 键或点击下方圆点进入任务 →
阶段三 · 8 min
📋 任务说明

把这份会议记录,整理成标准纪要

左:原始材料(散乱随手记) · 右:目标格式(标准会议纪要)

15:02 · 老王
Q3 投放预算要调整,具体数字没说
15:05 · 小张
下周的 campaign,大概要批……什么时候?
15:08 · 设计
设计稿 又延期了 好像是外包那边的问题
15:14 · 李总
李总最后说了一句什么来着……对了是"重点看转化"
15:23 · 小王
提了个建议:在小红书试试?没人回应
15:31 · 技术部
H5 页面性能有问题,加载要 5 秒
15:45 · 会议助理
下次开会时间 下周三四点?不对是三点
市场部周会纪要
2026 年 8 月 11 日 · 周一 · 第 32 周
15:00
📅
会议时间 · 15:00 – 16:30
16:30
👥
参会人 · 王总 / 张经理 / 李总监 / 小王 / 小陈
核心
🎯
核心决议 · Q3 投放聚焦小红书渠道
待办
✅
待办事项 · 责任人 · 截止日
风险
⚠️
风险 / 阻塞 · H5 性能问题 · 设计稿延期
下次
📎
下次会议 · 下周三 15:00
🎯 你的游戏流程
STEP 01
👀
读懂原始材料
30 秒 · 把握重点
→
STEP 02
⚡
整理标准纪要
按 6 项结构输出
→
STEP 03
📤
发送到邮箱
提交至 18662188919@163.com
→
REWARD
☕
全组赢星巴克
拼手速 · 公平排名
阶段三 · 8 min
⏱ 拼手速 · 计时器
05:00
.00
准备开始 · 点击下方按钮
阶段三 · 8 min
🔍 自动化工作流

你刚才经历的,其实是这样的

一个完整的 AI 工作流,5 步自动跑通 ·点击左侧节点查看详情

AI 工作流 · 5 步
📝
提示词设定
↓
⚙️
工作流编排
↓
🧠
引用专家
↓
📧
链接邮箱
↓
🚀
一键发送
👈
5 个步骤构成完整的 AI 工作流
每一个都不能少
👆 点击左侧任意节点
阶段三 · 8 min
🧩 三个核心概念

你刚才看到的,就是这三个能力的组合

也是你接下来课程中会深入学习的核心内容

01 · CORE
⚡
Skill
工作流技能
把你常做的事情,封装成一套可复用的自动执行流程
02
🔌
连接器
Connector
让 AI 不止会"说",还会"动手"——发邮件、发飞书、查数据
03
🧠
专家
Expert
带方法论和知识库的专业智能体,不是通用大模型
接下来,我们正式进入课程,把这种能力变成你自己的。
03
阶段五 · 49 min · 课程核心

共创两个 Skill

讲师提供预制材料和工作方法文本
学员跟着完整体验 "复制 → 粘贴 → 运行 → 看产出 → 封装 → 迭代"

SKILL 01
材料 → 大纲
把零散材料整理成结构化大纲
SKILL 02
大纲 → PPT
把大纲一键渲染为完整演示稿

Skill 1 · PPT大纲构建 · 22 min

📋 学员复制粘贴以下工作方法文本

设计一个系统化的PPT大纲构建工作流,用于将基础材料一步步拆解并最终生成结构化的PPT大纲。该工作流或技能需要清晰指导用户完成全过程,具体要求如下: 1. **输入阶段**:明确收集用户的基础材料,包括但不限于文档、数据、要点、参考案例等,并询问材料的格式、数量及完整性。 2. **拆解阶段**:引导用户对基础材料进行内容拆解,提取关键信息、核心论点和支撑数据,按主题或逻辑关系进行分类整理。 3. **规划阶段**:主动向用户询问以下关键参数: - 计划总页数(明确页面数量范围) - 内容结构规划(如开头、主体、结尾的分配) - 目标受众和演示场景(对内汇报、对外路演等) - 视觉风格和节奏偏好 - 每页的核心信息和预期表达方式 4. **构建阶段**:基于拆解后的材料和规划参数,逐步构建PPT大纲,包括封面、目录、章节划分、每页的标题、要点和备注说明。 5. **输出阶段**:最终生成一份结构清晰、可交付给下一个工作流使用的Markdown格式PPT大纲文件,包含层级分明的标题、页面清单、每页内容要点和演讲备注。 请确保工作流每一步都有明确的引导问题、判断标准和输出格式,帮助用户系统完成从材料到完整PPT大纲的转化。
阶段五 · Skill 1 工作方法文本
阶段五 · Skill 1 操作流程 · 22 min

Skill 1 · 操作流程 · 22 min

0-1 min
📋 输入工作方法
讲师"复制粘贴这段文本,发送"
学员复制 → 粘贴 → 发送
1-2 min
📤 上传材料
讲师"把这个文件拖进 WorkBuddy"
学员拖入
2-4 min
🔍 材料盘点
讲师"识别出了哪些模块——全吗?"
学员点确认
4-6 min
✂️ 内容拆解
讲师"提取了论点,推荐了结构——合理吗?"
学员点确认
6-8 min
⚙️ 规划参数
讲师"建议了页数和章节——行吗?"
学员点确认
8-14 min
📝 逐页构建
讲师快速确认每页,重点展示产出
学员跟着确认
14-16 min
✅ 看到结果
讲师投屏展示完整的 .md 大纲
学员打开确认
16-17 min ★
💎 封装 Skill
讲师"保存为 Skill,名字自己取"
学员命名 → 保存
17-22 min
🔁 简单迭代
讲师"换个结构或删掉模块,再跑一遍"
学员改参数 → 看差异
讲师必讲:"Skill 保存的不是聊天记录——是你刚才那段工作流程和方法规则。"
阶段五 · Skill 1 操作流程

Skill 2 · PPT制作 · 21 min

📋 学员复制粘贴以下工作方法文本

/gorden-ppt-skill 【要上传的文件 大纲】 用这个skill 基于我上传的大纲生成ppt,要求如下: 1. 跳过"更新检索"步骤,直接从大纲解析开始; 2. 在让用户选择风格时,必须将全部可用风格模板的预览图带序号的一次性展示在工作区中,供用户浏览和选择,无需为用户提供建议,必须一次性全部呈现,用户明确选择某个风格输入对应序号后再继续后续流程; 3. 采用逐页生成模式:每生成一页幻灯片后暂停,等待用户确认该页内容与版式无误后,再继续生成下一页; 4. 在生成每一页之前,先向用户说明该页的核心内容、信息布局及视觉呈现方式,待用户了解并同意后再执行生成; 5. 流程中每个步骤产生的所有产出物(包括但不限于:解析后的大纲结构、风格预览图、每一页的单页PPT文件、以及最终合并文件),必须全部放入工作区供用户实时预览,不得以任何理由跳过此要求; 6. 全部页面生成完毕且用户确认后,询问用户是否需要将所有单页合并为一个完整PPT文件,合并完成后将最终文件放入工作区供预览。
阶段五 · Skill 2 工作方法文本
阶段五 · Skill 2 操作流程 · 21 min

Skill 2 · 操作流程 · 21 min

0-1 min
📤 上传大纲
讲师"把刚才的大纲文件拖进去"
学员拖入
1-2 min
📋 输入工作方法
讲师"粘贴文本,替换文件路径"
学员复制 → 替换 → 发送
2-4 min
🔍 解析展示
讲师AI 跳过更新 → 解析大纲 → 展示结构
学员跟着确认
4-7 min
🎨 模板全览
讲师"21 套模板全在工作区了——选编号回复"
学员浏览 → 选 → 回复
7-11 min
📄 第 1 页内容页
讲师"它先告诉你这页讲什么——同意了才生成"
学员看 → 确认 → 生成
11-15 min
📄 第 2 页内容页
讲师同上
学员同上
15-16 min
📦 合并
讲师"要不要合并成完整文件?"
学员确认合并
16-17 min ★
💎 封装 Skill
讲师"保存为 Skill,触发词设'开始做 PPT'"
学员命名 → 保存
17-21 min
🔁 迭代复盘
讲师四维检查(下页详述)
学员检查 → 记修正点
课上只跑 2 页内容页——封面封底不跑,全是模板固定版式。

迭代复盘 · 两个 Skill 的四维检查

一份 Skill 跑通 ≠ 交付标准 · 用四个维度精修它

01
Skill 1 · 大纲构建
💬 对话工作流型
🔗 逻辑结构
"换一个结构看大纲怎么变?"
→ 试 SCQ ↔ 时间推进 ↔ 模块并列 三种结构
📏 页数范围
"调页数看内容稀释还是浓缩?"
→ 用 15 → 25 页验证稳定性
🧩 模块覆盖
"增删模块 Skill 还识别吗?"
→ 补材料类型示例
🎯 输出稳定
"跑两遍输出一致吗?"
→ 加默认参数
02
Skill 2 · PPT 制作
⚙ 执行规则集型
📋 流程完整性
"AI 有没有停下来问已说明的信息?"
→ 补默认参数
✨ 输出质量
"标题是结论吗?有备注吗?"
→ 加"标题必须是完整论断"
🚀 触发体验
"触发词好使吗?"
→ 加"帮我做 PPT"
🛡 幻觉防范
"AI 编了内容吗?"
→ 加"必须来自大纲"
💡
讲师必讲
Skill 2 捕获"执行规则集",Skill 1 捕获"对话工作流"。两种类型覆盖 90% 的工作场景。
阶段五 · 迭代复盘
04
阶段六 · 小组自建

建一个属于小组的
Skill

选你自己下周真实的工作场景

"你写的不是提示词,你写的是你平时做这件事的方法。"

阶段五 · 6 min · 概念澄清
SKILL
收束 · 6 min · 概念澄清

Skill 是什么?

一个 Skill 由 三样 组成
📣 触发词
+
📋 方法规则
+
🏷️ 名字

Skill 不是一段聪明的提示词——
Skill 是一份 完整的工作流程和方法规则。

💬 对话流型 A 型

AI 引导你一步步思考
捕获的是 思考的流程

⚙️ 执行规则型 B 型

AI 按你写的规则办事
捕获的是 交付的标准

01
触发词清晰
知道怎么叫它
02
流程可预期
知道它每步做什么
03
输出可验证
知道怎样算做对了
04
阶段六 · 52 min · 动手创造

小组自建 Skill

选场景 → 写流程 → 写工作方法 → 跑+调 → 检验检测

开场 · 三个标准

输入:你给AI什么?必须是你手上真实有的东西
输出:能不能直接交付?改格式说明方法没到位
流程:3-5步,每步只做一件事,不能跳
阶段六 · 小组自建 · 选场景
1 STEP 1 / 5 · 选场景 ·5 min

选你下周真要交付的东西

没有 AI 你也会做,但现在你想让 AI 帮你做得更快。

✓
入选
3 个标准
1
明确的输入
你给 AI 什么?手上真实有的
2
明确的输出
能不能直接交付?改格式说明方法没到位
3
每周都会做
值得投入时间建 Skill
VS
⚠
淘汰
3 个信号
⚠
太泛
"输入长什么样?说不清楚就缩小。"
⚠
太小
"做一次只花 5 分钟,值得建 Skill 吗?"
⚠
AI 做不了
"哪部分 AI 能帮你?剩下你来做。"
👉 5 分钟内锁定一个场景,写到 流程模板 第一行 📋 打开模板
阶段六 · 推荐场景

8 个常见工作场景

不知道选什么?直接从这里挑

01
活动方案撰写
输入活动需求要点
输出含流程 + 物料 + 预算
运营 / 市场
02
周报月报整理
输入工作散点记录
输出结构化周报
全员
03
信息搜索对比
输入主题 + 维度 + 对象
输出结构化对比表
研究 / 分析
04
培训课件大纲
输入主题 + 受众 + 时长
输出课件大纲
培训 / HR
05
客户沟通话术
输入场景 + 客户类型
输出话术模板
销售 / 客服
06
会议纪要整理
输入录音 / 散乱笔记
输出决策 + 待办 + 责任人
全员
07
数据分析简报
输入原始数据 + 目标
输出发现 + 趋势 + 建议
数据 / 运营
08
合同文档初审
输入合同 / 制度全文
输出条款摘要 + 风险
法务 / 行政
阶段六 · 推荐场景
阶段六 · 小组自建 · 写流程
2 STEP 2 / 5 · 写流程 ·8 min

每一步只做一件事

把任务拆成 3 到 5 个步骤。不要一步里塞好几件事。

✗
反面
跳了一大截
1分析材料
2写出完整方案
⚠中间缺了什么?
REWRITE
✓
修正
每步有产出
1读取材料,识别关键信息
2提取核心需求,列出重点模块
3按模块逐一展开内容
4汇总为完整方案,按格式输出
🔍 巡场三检查
①每步只说一件事? ②步骤间有没有跳? ③每步有没有产出?
👉 8 分钟内完成流程初稿 · 写到 流程模板 第二列 📋 打开模板
阶段六 · 小组自建 · 写工作方法
3 STEP 3 / 5 · 写工作方法 ·12 min

把流程翻译成 AI 能执行的工作方法

两种模板 —— 对话流型 与 执行规则型,覆盖你 90% 的工作场景。

A
对话流型
💬 引导式 · 一步步引导你思考
PROMPT
// 对话流型 · 引导式
你是 【角色描述】。
请按以下流程帮我 【场景描述】。

1. 第一步 —— 【做什么】
2. 第二步 —— 【做什么】
……

输出要求:【格式】

▸ 现在开始第一步 —— 【触发指令】
B
执行规则型
⚙ 执行式 · 按规则直接出交付物
PROMPT
// 执行规则型 · 直接产出
【输入材料】 【任务描述】,要求如下:

1. 【规则一】
2. 【规则二】
3. 【规则三】
……

▸ 最终要求:所有产出物放入工作区
🔍 巡场三问
①第 1 步有没有告诉 AI 读什么材料? ②最后一步有没有写输出格式? ③自己读一遍——每步说得清吗?
👉 12 分钟内选定模板并填完 · 写到 流程模板 第三列 📋 打开模板
阶段六 · 小组自建 · 跑+调
4 STEP 4 / 5 · 跑+调 ·12 min

不是跑一次,是三轮迭代

用预设输入 → 换不同输入 → 微调方法 · 从 能跑 到 稳定跑。

01 第 1 轮
3 min
用预设输入跑
✓ 能跑通吗?
02 第 2 轮
5 min
换一个不同的输入
✓ 换输入还能跑吗?
03 第 3 轮
4 min
微调工作方法
✓ 改完还能稳定吗?
🚑 急救三句话
①有没有告诉 AI 读材料? ②输出格式写了没?加一句"按以下格式输出" ③具体数值 → 改成"若干"让它通用
👉 12 分钟内完成三轮迭代 · 让方法 从能跑变稳定跑
阶段六 · 小组自建 · 检验检测
5 STEP 5 / 5 · 检验检测 ·10 min

能跑通 ≠ 能交付

先用 自查清单 过一遍,再用 同桌测试 验证。

📋
自查清单 · 5 min
5 项硬指标
1 能从头到尾跑通,不出错
2 输出能 直接交付
3 触发词好使
4 换输入还能跑通
5 3-5 步,每步"输入→动作→输出"
🤝
同桌测试 · 5 min
两两互换 · 实战检验
两组互换,用自己的 真实输入 跑对方的 Skill。
📌 反馈要求
至少给一条具体反馈 ——
"哪一步的输出跟你预期不一样?"
🎯 讲师最终确认
"跑通了吗?换输入能跑吗?准备路演。"
🎯 10 分钟内完成自查 + 同桌测试 · 准备路演
05
阶段七 · 50 min · 行为转移

路演

5 组 × 10 分钟(8 分钟展示 + 2 分钟点评)

展示模板(每组 8 min)

0-1场景说明
1-4现场跑 Skill
4-6价值对比(有 AI vs 没 AI)
6-7迭代过程
7-8行动计划
END
收尾 · 5 min
"
你今天写的不是一段聪明的提示词——
是你的工作方法本身
— Skill 只是把它存下来了。
"
今天 · TODAY
2
个 Skill 跟着做
+ 1 个自己动手
→
一周后 · +7 DAYS
3
件真实工作
用 Skill 完成
→
一个月后 · +30 DAYS
5
个自己的 Skill
从通才到专家
AI 超级提效工作坊 · END · v.2026.08
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